Es gibt verschieden lange Meditationen bei 7Mind:
- ca. 7-minütige Meditationen + eine kurze Einführung und Verabschiedung
- 7Minis (circa 2-3 Minuten lang)
- längere Meditationen in der Kategorie "Basics" sowie im Kurs "Einführung in Zen"
- Kurs "Von Stress zu Stille" mit 7 bis 35 Minuten Länge der Einzelmeditationen
- Schlafgeschichten mit einer Länge zwischen 16 und 30 Minuten
- längere Meditationen, die nicht angeleitet werden und entweder ganz still sind oder von einem Gong begleitet werden
- Wenn du einen Präventionskurs buchst, hast du außerdem Zugang zum Onlinekurs Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement, dieser besteht aus 8 Einheiten à ca. 60 Minuten.
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