¿Qué postura debo adoptar al meditar?

Para la mayoría de los ejercicios, puedes elegir cualquier postura que te resulte cómoda. 

Mucha gente prefiere practicar sentada: relajada pero erguida. Sin embargo, también puedes acostarte si lo prefieres. 

Como suele ocurrir con la atención plena, no hay un modo correcto o incorrecto. Lo importante es que te sientas cómodo/a.