Dans quel ordre faire les méditations ?

Il n'existe pas d'ordre particulier pour commencer à méditer avec 7Mind x Les Antisèches. Cela dépend de tes connaissances préalables et de ton expérience avec la méditation.

Aux débutant·es, nous recommandons de démarrer avec le stage d’initiation. Tu peux ensuite effectuer des stages sur les sujets qui t'intéressent et en fonction de tes besoins. 

Tu peux également démarrer à tout moment nos méditations individuelles si cela te convient davantage. Les méditations individuelles sont intéressantes si tu as déjà un peu d’expérience avec la méditation, si tu veux méditer plus longtemps ou si tu souhaites moins d’instructions.