Combien de temps durent les méditations ?

L’application 7Mind propose des contenus de différentes durées : 

• Jusqu’à 10 minutes
• 10 à 15 minutes
• 15 à 30 minutes
• 30 à 60 minutes
• Plus de 60 minutes

Pour filtrer nos méditations par durée, rends-toi dans la catégorie « Explorer » (symbole en bas au milieu de l’application) et clique dans la barre de recherche en haut de la page. Tu verras alors les filtres « Voix », « Durée » et « Catégorie ».

Chaque méditation débute par une brève introduction et et s’achève sur une petite conclusion te ramenant en douceur à ton quotidien.

Certaines de nos méditations sont guidées, d’autres seulement accompagnées d’un gong, d’un fond sonore ou de sons de la nature.