Quanto durano le meditazioni?

L’app 7Mind contiene meditazioni di diversa durata:

• Fino a 10 minuti
• Da 10 a 15 minuti
• Da 15 a 30 minuti
• Da 30 a 60 minuti
• Oltre 60 minuti

Per filtrare le meditazioni in base alla durata, vai nella categoria "Esplora" (icona in basso al centro dell'app) e tocca la barra di ricerca in cima alla pagina. Vedrai quindi i filtri "Voce", "Durata" e "Categoria".

Le nostre meditazioni iniziano con una breve introduzione e terminano con un saluto finale, per permetterti un ritorno graduale alla tua quotidianità.

Alcune meditazioni sono guidate, altre sono accompagnate solo da un gong, musica di sottofondo o suoni naturali.