Op welke volgorde kan ik de meditaties het beste uitvoeren?

Er is echt niet dé perfecte volgorde om met de 7Mind app te mediteren. Dit is afhankelijk van je voorkennis en je ervaring met meditaties.

Voor beginners raden wij de basiscursus aan. Achteraf kun je specifieke meditaties en cursussen doen voor zover nodig en afhankelijk van je interesses. 

Daarnaast is er altijd de mogelijkheid om steeds enkele meditaties te doen. Deze individuele meditaties zijn meer voor wie er al ervaren is wat betreft meditaties, wie nog meer wil mediteren of wie gewoon minder uitleg nodig heeft.