Gibt es Inhalte zu Trennung oder Liebeskummer?

Manchmal erleben wir Phasen, die emotional besonders herausfordernd sind. Vielleicht bist du über unsere Social-Media-Kanäle auf das Thema „Trennung“ oder „Liebeskummer“ aufmerksam geworden und suchst nun danach in der 7Mind App.

Einen Kurs mit dem Titel „Trennung“ ist jedoch nicht in unserer Bibliothek vorhanden. Es tut uns leid, falls hier ggf. ein Missverständnis entstanden ist.

Du findest in der 7Mind App aber verschiedene Inhalte, die dich in emotional herausfordernden Zeiten unterstützen können:

Einzelmeditation „Achtsam im Konflikt“
Kann dir dabei helfen, schwierige Situationen und die damit verbundenen Gefühle besser zu verstehen.

Einzelmeditationen „Traurig sein“ und „Enttäuschung“
Unterstützen dich dabei, schmerzhafte Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen.

Themenbereich „Selbstvertrauen & Selbstakzeptanz“
Kann dir helfen, dir selbst wieder mit mehr Mitgefühl und Akzeptanz zu begegnen.

Meditation und Achtsamkeit können dich in zahlreichen Lebenslagen unterstützen. Gerade in schwierigen emotionalen Zeiten ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst wichtig. Atemübungen, Bodyscans sowie Inhalte zur Wahrnehmung von Gefühlen können dich hier sanft begleiten.

Wir hoffen, dass dir diese Inhalte in dieser Zeit Unterstützung und kleine Ruhepausen bieten.